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出産時の呼吸法
ドラマなどを見ていると出産のシーンなどには夫婦で「ヒッヒッフー。」っとやっていますよね。やはり出産時の呼吸法は、一般的にはこちらを想像するでしょう。
そもそも、呼吸法は、何のためにやるのでしょう。
１番大切なことは、お腹のあかちゃんに、たくさん酸素をおくってあげることですね。陣痛で苦しくなってくると、ついつい、「痛いー！」と叫んだり、呼吸をとめて痛がってしまうののです。
お母さんが声を出していると、長い陣痛、疲れてしまいます。また、呼吸をとめて、いきんだりしてしまうと、赤ちゃんに酸素がいきません。そうすると赤ちゃんは、苦しくて、上手に出てこれなくなってしまいます。
呼吸法は、そのほかにも、リラックス効果もあるのです。深呼吸などと同じような感じですね。
しかし、母親学級や、自分で本を読んでみたり、友達などに聞いても、実際できるのか心配になってしまいますよね。
妊婦さんは勉強熱心な方が多く、呼吸法を覚えたり、陣痛が何分おきになったら、どうゆう呼吸法をするかなど頭に詰め込んでいますよね？しかし、呼吸法が上手にできなければ、出産ができないわけではないので、大丈夫ですよ。
いざ出産を目の前にすると、頭の中が真っ白になってしまう人も多いと思います。でも、出産の時は看護士さんなどたくさんいて、一緒に呼吸をしてくれたりもします。周りのスタッフの方たちは何回もの出産に立ち会っていますから、安心して身をまかせましょう。
呼吸法なども、医学的に基づいたものもありますが、何より、自分が楽だとおもう呼吸が１番です。
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出産の為の里帰り
出産する時に、妊婦さんが、自分の実家へ戻って出産することを里帰り出産といいます。
里帰り出産は、どのように進めていけばいいのでしょうか？
まず、里帰り出産をする決めたら、出産する病院を早めに決め連絡を入れておきましょう。最近は、産婦人科が少なくなってきて、分娩の予約などもすぐにいっぱいになってしまう病院も多いです。
また、現在定期健診を受けている病院にも、里帰り出産の意思を伝えておきましょう。こちらの病院の分娩予約状況にも影響してくるからです。
里帰りは１ヶ月前くらいするのが基本的ですね。３６週で、初めて出産する病院で検診を受けるのもいいですが、安定期にはいったら、経過状況など１度見てもらうのもいいかもしれませんね。
そして、里帰りの準備は５〜８ヶ月にすませておきましょう。お腹が大きくなってくると、準備をするのも大変になってきますね。
里帰り中に必要なものや赤ちゃん用品は、実家に送っておくといいでしょう。もしくわ、実家に帰った時などに、親御さんなどと一緒に買っておくのもいいと思います。実家の方においておけば、里帰りの荷物も減りますね。
あとは、夫が困らないよう留守中のことをよく相談しておくことが大切だと思います。食事や洗濯・掃除など、この時ばかりは、少し頑張ってもらいましょう。
里帰りの時期や交通手段については、妊娠の経過や体調などもあるので、医師のアドバイスに従いましょう。また、里帰り後はなるべく早めに出産する病院を受診しておいたほうがいいでしょう。
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出産のお祝いのプレゼント
お友達や親戚などが、出産したら、お祝いをするものですよね？金額や量の問題ではなく、気持ちがこもっていれば大丈夫ですよ。
出産を終えたママ達は、何より、我が子に会いに来てくれるだけでも、嬉しく幸せに思えるのです。頑張って産んだ我が子を、たくさんの人に愛してもらえることは、嬉しいです。
ほとんどの人は、赤ちゃんのグッズなどをプレゼントするのではないでしょうか？
たくさんの人でお祝いに行く時などは、開けてみたら一緒だったというのも、微妙なので、何を買うとか話してみるといいかもしれないですね。
１人で変えないような、ちょっと豪華なものをみんなで出しあって買うというのも喜ばれるかもれしないですね。
実際プレゼントをもらったことのあるママは、どんなプレゼントが嬉しかったのでしょう？
やはり、すぐに着れるものや、使えるおもちゃはその場でも、見せてあげることができるので、贈った側も楽しめますね。
少し大きめの洋服なども、もうちょっと大きくなったらこんなの着せてあげれるのかと楽しみになりますね。女の子などは、スカートなど早いうちから着せたがるママが多いので、１着プレゼントしてあげると喜ぶかもしれませんね。
中には、とっても優しい贈り物をしてくれる人もいます。それは、ママへのプレゼントです。
やっぱり、出産のプレゼントは赤ちゃんの方に集中しますよね？そんな時、ママへのプレゼントは本当に喜ばれると思います。
そんなに高いものでなくてもいいのです。赤ちゃんを産んだままに、頑張ったご褒美として、プレゼントしてあげるものいいかもしれませんね。
国際結婚とは
国際結婚も、近年ではさほど珍しいことではなくなりました。
国際結婚とは、文字通り、国籍の違う二人が結婚することを指します。国際結婚は、戦前の日本では非常に少ないものでした。しかし戦後、日本国憲法の下で国籍法も改正された結果、男女とも、国際結婚によって日本国籍を失うことがなくなり、国際結婚は次第に増加したのです。
国際結婚は、日本において、特に1965年から2000年までの間では、件数としては8倍、全婚姻数における割合としては0.4%から4.5%にまで伸びました。そのため国際結婚は、人生の一つの選択肢として、今ではすっかり若い世代の間に定着した感があります。
航空券購入、飛行機搭乗の際の注意点（国内版）
国内線を利用する場合も、国際線を利用する場合も、飛行機搭乗の際にはいろいろと注意すべき点があります。その一つが、荷物の制限です。
ここでは、国内線について見てみましょう。
荷物は、窓口で預ける荷物と自分で機内に持ち込める荷物の二つに分けられます。大きな荷物は窓口で預け（重さ制限等があります。一定の重さ以上は有料）、それ以外は機内に持ち込むことができます（１人に１個までで、路線によって大きさや重さに制限があります。貴重品や壊れやすい物は手荷物に入れます）。
このどちらにおいても持ち込めないものに、可燃性物質類、高圧ガス類、火薬類、酸化性物質、引火性液体、毒物類、腐食性物質、放射性物質、その他の有害物質があります。
また、刃物類や、ゴルフクラブやバット、スケート靴など凶器になり得るものについては、機内持ち込みは不可となっていますので、注意が必要です。
搭乗の際に不快な思いをしないように、こうした点は予め十分チェックしておきましょう。