出産後の命名
妊娠がわかってからの楽しみの１つに、名づけがありますね。
女の子だったらこの名前がいいな。男の子だったらこの名前がいいな、などと本をみてみるのも楽しいですよね？
最近は、なかなか読むのが難しいような名前が増えてきましたね。
昔でしたら、女の子は「子」がついたり、男の子は「男」を最後にいれたりしてましたよね？しかし今では、珍しくなってきていますね。
最近の難しい名前に、幼稚園の先生や学校の先生も、間違えないようにや、覚えるのが大変みたいですね。
命名には、この名前にしたい音で決めるひとと、この字をいれたいと思って名前を考えるのがありますね。
この名前にしたいという場合は、名前は決まっているわけですから、願いを込めて、漢字を考えます。上の名前とのバランスなども大切ですね。
先にこの字をいれたいと決まっている人は、その字を使った名前などを調べてみるといいかもしれないですね。字も読み方は沢山ありますし、どの字と組み合わせるかなどでも、名前の印象も変わってきます。
名前は、出産前にいくらでも悩むのは大丈夫ですが、産後は１４日以内に出生届として名前を書いて提出しなければならないので、気をつけましょう。
なかには、我が子の顔をみてから、名前を決めたいと、考えていない人もいるようです。１４日で名前を決めるのは難しいかもしれないですが、考えてみましょう。
どんな場合にせよ、子供の名前は、大切なものです。こんな子に育って欲しいなど、願いを込めて大切に名づけをしてあげてください。
自転車と心拍計――マフェトン理論
自転車によってダイエットしたり健康体を作ったりしたい場合、心拍計を持っていると大変役に立ちます。
心拍計は心拍を計るものですから、自転車に乗っているとき、リアルタイムでどのくらいの心拍数かがわかります。自転車の場合は、単純に同じスピードで走ることで一定の心拍数を保持できるものではなく、勾配や風向き、風速や個人のコンディション、運動能力などの条件よって心拍数もかなり変わってきますので、理想的な運動量は心拍計の数値を基準に考えるといいでしょう。
心拍数を基準として理想的な運動を行うための助けになるのが「マフェトン理論」です。これはフィリップ・マフェトンが提唱した持久力スポーツ向けのトレーニング方法で、有酸素運動の運動強度に関するもの。この理論においては心拍数も大きな目安になっており、
・時間ベースでは「有酸素運動85%〜90%以上、無酸素運動10%〜15%以下」の比重が理想（ただしエアロビックの基礎ができている人に限る）
・有酸素運動における理想の心拍数は「170-年齢」〜「180-年齢」
ただし上記はあくまでも目安で、個人のコンディションによって若干条件が異なります。
脂肪の燃焼には有酸素運動が有効です。自転車による有酸素運動においては、心拍計の存在が大きな役割を果たしてくれることでしょう。
子供に名前を付ける際の注意点
子供にどんな名前を付けたらいいか、悩んでいる人は結構多いのではないでしょうか。
子供の名前の付け方は幾通りかありますが、主なものではこんな感じでしょうか。
(1)両親や親族から一文字取る
(2)偉人や有名人の名前を付ける
(3)子供の将来への願いを込めた漢字や熟語を使う
(4)ドラマ・小説・マンガ・アニメなど、架空の人物から取る
(5)その時期流行っているような「オシャレな」名前を付ける
(6)姓名判断などで縁起の良い名前を選ぶ
子供の名前を付ける際は、どういう付け方をするにせよ、子供が将来その名前のために辛い思いをするようなことがないか配慮した方がいいでしょう。特に下品なものごとを意味したり連想させたりするような名前は要注意です。また、漢字の中には、子供の名前に使えないものもありますので、子供に名前を付ける際は、その点も考慮に入れて考えたいものですね。
出産祝いに対するお礼状
出産祝いを頂いたら「内祝い」をお返しに贈りますよね。その時にお礼状も一緒に添えて贈るようにします。贈る時期ですがお宮参りをする前後の大体生後１ヶ月あたりに贈るのが一般的とされています。
元来、「内祝い」というのは身内にあったおめでたい事（出産）を一緒に祝ってもらうという意味で、出産祝いをもらうもらわないに限らずに、自発的に贈っていた習慣だったので、「出産祝いをいただいたからお返しをする」という意味合いで「内祝い」と「お礼状」を一緒に送ることは失礼という事になります。
そういう意味から、出産祝いのお礼状の文面には「お返し」とか「返礼」というように「出産祝いを頂いたからお返しします」と言ったような事は書かないで、「喜びの気持ちを一緒に分かち合っていただく」という文面にして感謝の気持ちと喜びの気持ちを表現したような文面にした方がいいと思います。
お礼状の内容ですが、体調や赤ちゃんの様子、育児日記などを書くとよいと思いますが、送る相手が独身女性の場合は、こちらの幸せな様子を全面に出さずに遠慮がちな文面にした方がいいと思います。
下記にお礼状の構成などをあげますので参考にしてみてください。
１．挨拶
２．お祝いを頂いた場合は、それのお礼
３．こちらの近況報告、また今後のお願いなど
４．一緒に送る内祝いの品について一言
５．挨拶
以上、上記の構成などを参考にしてお礼状を書いて内祝いを贈るようにしてみてくださいね。
国の教育ローン
国民生活金融公庫が実施した子供の教育費の実体調査によりますと、子供１人にかかる教育費は高校の３年で約３５０万円、また、大学に入るとなると、高校入学から大学卒業までに約１,０４０万円にもなるそうです。大学が私立大学であったり、下宿をするとなると、それ以上の負担となります。最近は少子化で、養う子供の数が減ったとはいえ、１人にこれほどの教育費を家計から捻出するのは大変なことでしょう。そこで、教育費の助けとなるいろいろな制度を利用することを視野に入れてみてはどうでしょう。
教育費の助けとなるものは奨学金や学資保険、教育ローンなどがあります。なかでも注目したいのは、「国の教育ローン」です。「国の教育ローン」は国民生活金融公庫が扱う「教育一般貸付」と呼ばれるものです。教育一般貸付の金利は平成１９年１２月１２日の時点で、年２.５％と低金利です。また、固定型金利ですので、返している途中で額が変わってしまう心配もなく、とても安心です。
「国の教育ローン」は昭和５４年の発足以来、現在までの利用者は延べ４１０万人を越えています。受けた融資金は、子供の入学金や授業料はもちろん、下宿にかかる費用、教科書代など、学業にかかるさまざまな用途に使えます。１年中いつでも申し込みができて、受験校の合格発表前に申し込んで、入学費用に備えることもできます。申し込みは、国民生活金融公庫の各支店か、または最寄りの金融機関（銀行、信用金庫、信用組合、労働金庫、ＪＡバンク等）でできます。
「国の教育ローン」は、「教育一般貸付」のほかに、「郵貯貸付」と「年金教育貸付」があります。それぞれに、貸付の条件がありますので、該当されるかどうかを調べる必要があります。
「国の教育ローン」についてのお問い合せは「教育ローンセンター」にお電話してください。
教育ローンコールセンター 0570-008656（ナビダイヤル）受付時間：月曜日〜金曜日：9:00〜21:00、土曜日：9:00〜17:00・日曜・祝日、年末年始（12月31日〜1月3日）は利用できません。